さぁ〜
今日から5日間ファスティングスタートです。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
〜ファスティング〜
私の人生で欠かせないものになりました。
ここ数ヶ月、本当に
よく食べてよく飲みました。（笑）
しあわせです♡
これからも食を楽しむ為に
バランスが大事！！
身体も心もほったらかしにしない。
ということで・・・
内臓さんにしっかり休暇を取って頂きます。
私、ファスティングを行うと・・・
・肌がしっとりツヤツヤになる
・身体が軽くなる
・ウエストのくびれが戻る
・むくみがとれる
・腸内環境が整う
・五感が鋭くなる
・ 思考がクリアーになる
良いことづくし（≧∇≦）
結局、
足し算より引き算！！
与えるより要らないものを取り除くことが必要。
定期的に行うファスティングは
私にとっての
最高の健康&美容法です。
要らないものは手放します！！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
しあわせ美
yoga玲衣子
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