こんにちは。
yoga玲衣子です。
昨日は大盛況でした。
予定より人数が増えて・・・
少し狭い空間だったにも関わらず
皆様、真剣にヨガを行って頂きました。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
深〜い呼吸をおこないながら
身体の声に耳を傾ける。
ヨガのポーズを通して聞こえてくる
身体の痛みや違和感・・・・
身体の声＝身体のSOS
言い聞かせず、誤魔化さず
その声をそのまま感じ取ってあげる。
自分に優しい時間です。
少しずつ穏やかな表情に変化する皆様をみて
1番私がしあわせ感じる時間でした。
ありがとうございました。
しあわせ美
yoga玲衣子
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