こんばんは。
yoga玲衣子.です。
頑張らない時間 ＝ yogaの時間
(⌒▽⌒)
今日も一日お寺ヨガでした。
朝から夜までお寺にいると
私自身の心がクリアーになります。
今日はいい天気でした〜
私はヨガのレッスンをさせて頂く時に
いつもお伝えしていることがあります。
それは・・・
頑張らないで下さい！！
でも
チャレンジはして下さい！！
っと・・・
（笑）
分かりづらいですが
私の中では大きく違います。
頑張ると身体に力が入り固まる。
でもチャレンジは身体に刺激が加わる
そして流れが良くなる。
もっと分かりづらくなりました？？
（；゜０゜）
（笑）
ヨガの時間は心と身体の解放です。
『力を抜く事』
『頑張らない事』
人はとっても難しいと言われてます。
でも少しでもいい、力を抜こうとする時間を
作るだけでも身体や心は喜びます。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
そんな時間を一緒につくりませんか？
しあわせ美
yoga玲衣子.
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