女性には大切な筋肉!!

こんばんは
yoga玲衣子.です。


〜膣トレ〜

って知っていますか?






ちょっと私・・・変な顔(笑)




膣トレとは

骨盤底筋と呼ばれる筋肉を鍛えていく

トレーニングのこと。






※骨盤底筋とは子宮や直腸を支えている
                   重要なインナーマッスルです。






知っていましたか?骨盤底筋群の衰えで

成人女性の3人に1人は尿漏れ???

(;゜0゜)




怖い〜〜〜





ヨガは

骨盤底筋群を強化できます!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




ヨガでは骨盤底筋群が衰えると
良い“気”やエネルギーが流れだすと言われてます。

とても大切に
意識しなくてはいけない筋肉なんです。





さぁ〜今から
主婦の皆様へヨガを届けに鳥栖へGO♡


しっかりと骨盤底筋群を刺激して頂きます🎵




しあわせ美
yoga玲衣子




【お寺ヨガ・しあわせ美】yoga玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

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