こんばんは。
yoga玲衣子.です。
『断空』を朝スタートしました！！
その効果は・・・
すごいです！！！
((((；ﾟДﾟ)))))))
６０兆個の細胞が一気に活性化し
目覚めていく・・
身体が熱くなり・・・
体の中心にエネルギーが集まっていく。
そして
〜心が整う〜
そんなイメージです。
断空
その名の通り空気を断つこと・・・
呼吸をしないわけではないですよ！！
（笑）
とにかく『吐ききる』ことに集中。
明日、やり方をお伝えしますね♡
今日は雨でした。
恵の雨…
雨の音は本当に落ち着きますね。
しあわせ美
yoga玲衣子.
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