おはようございます。
yoga玲衣子.です。
╰(*´︶`*)╯
ラクダのポーズ
胸元を大きく開き心を解放。
愛に満ち溢れた感情を取り戻し
さらには内臓活性化してくれるポーズ✨✨
なんと！
なんと！
なんと！
こんな逆転ポーズをやり過ぎて、ついに
頚椎損傷
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
・・・痛い。
・・・痛い。
久々に・・・痛い。
しかし私は反省はしません。
分析をします！
繰り返さない為に・・・♡
〜分析結果〜
・同じポーズをやり過ぎた。
・寒くなり
筋肉が硬くなっていた時に無理した。
・筋肉疲労が重なった！！
・・・
はい！！気をつけます。
なんでもやり過ぎて良いことはありませんね。
さぁ、メンテナンス。
労ってあげましょう。私の大切な身体。
そして痛みを紛らわせる為に・・・
〜気分転換〜
ネイルチェンジ
やらなければいけない努力・・・
自分をやる気にさせる努力。
みなさま
良い一日をお過ごし下さいね。
しあわせ美
yoga玲衣子.
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