こんばんは。
yoga玲衣子.です。
╰(*´︶`*)╯
今日月曜日は・・
大好きなお寺ヨガの日です✨
なんと！！
乾燥から喉をやられうまく声でない・・・（涙）
初の試みで
マイクを使ってレッスン✌️️
なかなかいい感じ♡
夕方の部
夜の部のレッスンは断念。
バトンタッチしてごめんなさい。
温子先生宜しくお願いします。
m(_ _)m
本日、わたしは
万全の態勢でレッスンに望みました✌️️
〜この季節の悩み〜
・喉荒れ
・冷え
・むくみ
・血行不良
・疲れが取れない・・・ 等々
私がオススメしている健康法のひとつ。
3つの首を温める！！
3つの首とは？
・・・
・・・
・・・
①首
②手首
③足首
①首はネッグウォーマー
遠赤外線セラミック練りこみ糸使用のもの。
ちょっと巻くだけで
本当あったか〜い。
私は首が一番気持ちがいい！！
②手首はアームウォーマー
こちらも
遠赤外線のセラミック練りこみ糸使用のもの
見落としがちな手首・・・
温めると手がポカポカしてきます。
③足首はレッグウォーマー
最近購入の優れもの！！
中身が絹、外側が綿の二重構成。
厚手ですがとってもあったかい♡
お仕事も
子育ても
恋愛も
夢をかなえることも
「健康がすべての分子！！！」
健康なくして何もなし得ない！！
はい！！
しあわせ美
yoga玲衣子.
西徳寺の龍さん♡
どんどん天へと昇っていく
やる気に満ちてます（笑）
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