3つの首をあたためる。

こんばんは。
yoga玲衣子.です。
╰(*´︶`*)╯


今日月曜日は・・
大好きなお寺ヨガの日です✨



なんと!!
乾燥から喉をやられうまく声でない・・・(涙)
初の試みで

マイクを使ってレッスン✌️️

なかなかいい感じ♡





夕方の部
夜の部のレッスンは断念。
バトンタッチしてごめんなさい。
温子先生宜しくお願いします。
m(_ _)m




本日、わたしは

万全の態勢でレッスンに望みました✌️️







〜この季節の悩み〜

・喉荒れ

・冷え

・むくみ

・血行不良

・疲れが取れない・・・   等々




私がオススメしている健康法のひとつ。

3つの首を温める!!




3つの首とは?
・・・
 ・・・

・・・


①首

②手首

③足首







①首はネッグウォーマー






遠赤外線セラミック練りこみ糸使用のもの。
ちょっと巻くだけで
本当あったか〜い。
私は首が一番気持ちがいい!!








②手首はアームウォーマー

こちらも
遠赤外線のセラミック練りこみ糸使用のもの
見落としがちな手首・・・
温めると手がポカポカしてきます。






③足首はレッグウォーマー

最近購入の優れもの!!

中身が絹、外側が綿の二重構成。

厚手ですがとってもあったかい♡





お仕事も
子育ても
恋愛も
夢をかなえることも

「健康がすべての分子!!!」




健康なくして何もなし得ない!!



はい!!


しあわせ美
yoga玲衣子.




西徳寺の龍さん♡
どんどん天へと昇っていく
やる気に満ちてます(笑)

【お寺ヨガ・しあわせ美】yoga玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

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