こんにちは。
yoga玲衣子.です。
( ◠‿◠ )
自分の軸を知る！！
ヨガの立ちポーズで
『ターダーアーサナー』
〜山のポーズ〜
があります。
しっかりと地に足をつけて
右や左に
前や後ろに
流れそうな体重をしっかりと安定させる。
どっしりとした
揺るぎない一本の『木』になる。
私はこのポーズはヨガの土台となるポーズ
だと思ってます。
身体も
心も
感情も
偏ったり、ぶれたりするのが悪い事ではなく
ご自身の居心地の良い安定した場所へ
戻してあげることが大事・・・
その為にも
自分の心や身体が安定する
〜軸を知ること〜
みなさんは
ご自分の軸をご存知ですか？
今日も良い1日を・・・
しあわせ美
yoga玲衣子.
0コメント