こんばんは
yoga玲衣子.です。
久々の達成感です✨✨
〜108回の太陽礼拝〜
約2時間通しで・・
やりきりましたよ！！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
太陽礼拝
↓↓↓
この動きを108回繰り返します！！
人間には108つの煩悩があると言われています。
除夜の鐘を108回打つように太陽礼拝にも
『１つの礼拝ごとに煩悩を
１つずつ浄化していく』
という意味があるそうです。
決まった型を繰り返し、繰り返し
ただただ行う。
呼吸と連動させながら動いていく・・・
初めは聞こていた心の雑音が
気付けば自然と集中し
心が静かに整っていく・・・
クリアーな感覚
しかし！！
二の腕がプルプル・・💦💦
さぁ〜
明日の朝どうなってるか楽しみです・・（笑）
(T ^ T)
丹ちゃんの力強いリードのもと
共に達成した仲間と♡
間違いなく
良い年を迎えられそうです。
しあわせ美
yoga玲衣子.
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