太陽礼拝108回!!

こんばんは
yoga玲衣子.です。

久々の達成感です✨✨




〜108回の太陽礼拝〜

約2時間通しで・・

やりきりましたよ!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




太陽礼拝

↓↓↓


この動きを108回繰り返します!!

人間には108つの煩悩があると言われています。
除夜の鐘を108回打つように太陽礼拝にも


『1つの礼拝ごとに煩悩を

                      1つずつ浄化していく』

 という意味があるそうです。



決まった型を繰り返し、繰り返し
ただただ行う。
呼吸と連動させながら動いていく・・・



初めは聞こていた心の雑音が
気付けば自然と集中し
心が静かに整っていく・・・


クリアーな感覚




しかし!!

二の腕がプルプル・・💦💦




さぁ〜
明日の朝どうなってるか楽しみです・・(笑)
(T ^ T)





丹ちゃんの力強いリードのもと
共に達成した仲間と♡


間違いなく

良い年を迎えられそうです。




しあわせ美
yoga玲衣子.

【お寺ヨガ・しあわせ美】yoga玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

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