おはようございます。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
(⌒▽⌒)♡
私の夢のひとつ・・
『ヨガインストラクターの為の
学びの場を作ること』
第2回✨
〜ヨガクリエイター
養成塾〜
キネティックチェーン（運動連鎖）
をしっかり感じて！！
【内容】
股関節
肩関節を明確に使えるようにワーク。
ベーシックなポーズ（アサナ）が
心地よくとれるように学んでいきます。
人の動作は各部位を
効率よく連動させることで
美しく動かすことができます。
ヨガは連動を意識することにより
無理なく動けるようになります。
各関節をじっくり使える身体を作り
連動した動きを効率よく導いていく90分。
身体の使い方を
頭で理解するだけではなく
ご自身の身体で
是非体感してみて下さい！！
お陰様で
本当に残りわずかです💦
お早めにご連絡下さいね。
3月11日（土）
8時半〜10時 90分
参加費2500円
場所 エクラス
福岡市博多区博多駅前2丁目5-8.
ベルコモンズ博多7F
JR博多駅博多口より 徒歩3分
（講師）御厨 麻紀
（お問合せ）
ヨガクリエイター養成塾
代表
境 玲衣子まで。
neo.39@docomo.ne.jp
08015463003
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