こんばんは。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0023
たまにあげていたブログを
毎日更新！！
決めて23日目・・・
朝アップしたり
お昼だったり
夜だったり・・・
私の性格出てるなぁ〜
気分屋・・。
笑笑
でも決めましたよ！！
3月からは毎朝7時にあげる。
自分との約束♡
一日の中で
時間を止めてブログを書く時間は
私の心と向き合う時間・・
私のこころの棚卸しの時間。
大切な作業の時間になっています。
そして私がこれまで教えてもらった
知恵や勇気を誰かに届けていきたい・・・
どこかの1文でも読んで下さる方の
エネルギーになれば良いなぁ〜って
思いながら書いてます。
今日も読んで下さっている見えない貴方へ・・
いつもありがとうございます。
ここ2日間、首を痛めて
思うように身体も動かないし
痛いし痺れるし・・・
心がクヨクヨしてました（涙）
こんな時、私が行う脱却法
誰とも会わない環境を作る！！
何も食べずに
めちゃくちゃ早く寝る！！
とことんダラダラする！！
（笑）
※食べないで
胃を空っぽにさせることはポイントね。
身体がどんどん軽くなるし、
気持ちも軽くなってくる。
そうするとビックリするぐらい
私、このままでいいの？
って感情になってきます。
（笑）
いやいや
こんな人生嫌でしょ？
って心に火がつきます。
そして毎回決まって次の感情。
「今この時間、必要だった〜」
大丈夫、大丈夫。
何があっても大丈夫。わたし。
ふふふ。
本当、いつも繰り返す
ヘコんだ時の私の復活パターン。
でもこの
「大丈夫🎶」
は本当に効果的な魔法の言葉です。
根拠はなくてもいい。
この魔法の言葉、威力抜群の呪文です。
何があっても
大丈夫！！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
長くなってしまった。
読んで下さってありがとうございました。
しあわせ美
yoga玲衣子
1ヶ月修行
10/31
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