呼吸が人をコントロールする。

お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0077



日本のお寺を元気に!!

お寺に行こう!

  ヨガをしよう!

  しあわせになろう!




昨日は第5回
ヨガクリエイター塾でした。


今回も多くの方々に集まって頂いて感謝です。
ありがとうございました。
麻紀先生のリード力は素晴らしい!!



今回は

「呼吸」

にこだわったレッスンでした。








〜呼吸〜

人が生まれて一番に行う行為・・・

「オギャー」っと息を外へ出します。




そして人が亡くなる時

「息を引き取る」・・・






呼吸は人の人生の始まりであり終わり。
人生に大きく関わる呼吸だからこそ
大切にしなければいけない。



ふか〜い穏やかな呼吸は

穏やかなこころを生み出します。






大きく胸を開いてまずは呼吸から
ゆっくり、ゆっくり
コントロールしてみませんか?





しあわせ美
yoga玲衣子.









【お寺ヨガ・しあわせ美】yoga玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

0コメント

  • 1000 / 1000