おはようございます。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0103
日本のお寺を元気に！！
お寺に行こう！
ヨガをしよう！
しあわせになろう！
大阪です。
今日も
マインドフルネスストレッチ
マインドフルネス自重トーレニンク
講師を担当させて頂きます。
１人１人の性格が違うように
身体も人それぞれ
どんなに世の中で良い！と言われる
トレーニングやストレッチでも
無理すると身体を痛めてしまいます。
１人１人に無理なく
心地よい✨✨
続けたい！！
そんなストレッチやトレーニング法を
届けて行きたいと思います。
心を込めて・・・
前へ前へ・・
ゆくっりでもいい
たまには急いでもいい
そして立ち止まってもいい
でも前へ前へ進んでいく。
しあわせを感じていきるため
多くの方々をしあわせへと導いていくため。
今日も前へ進みます。
しあわせ美
yoga玲衣子.
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