こんばんは。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0112
日本のお寺を元気に！！
お寺にいこう！
ヨガをしよう！
しあわせになろう！
今、レッスンが終わりました。
木曜日の夜は福岡空港の裏にある
施設でレッスンです。
眺めが良くて
飛行機の離着陸がみれる
癒しの場所。
自分を大切にする時間＝ヨガの時間
今、この瞬間の
自分の心の声に耳わ傾ける
体の声に耳を傾ける・・・
言い聞かせず
誤魔化さず
ありのまま
ただ
ただ
聞こえてくる声を聞く・・・
「静」の時間
人は油断してると
聞こえてくるもの
見えるもの
感じるもの
意識は外ばかりに引っ張られてしまう。
だからこそヨガの時間だけでも
外に向けている意識をご自身の内側に向けて
ゆっくりと自分に優しい時間を
過ごしてほしい・・・
そんな風に
感じた今日のレッスンでした。
今日も出逢って頂いて有難うございました。
玲衣子
0コメント