おはようございます。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.201
日本のお寺を元気に！！
お寺に行こう！
ヨガをしよう！
しあわせになろう！
昨日は満月でしたね。
達成・完了
『感謝する日』
全てにおいて
エネルギー満タンの日✨✨
〜自分の機嫌は自分でとる〜
一生懸命生きていると
色んな出来事が起きます。
一生懸命生きているから
起こるんだと思います。
良い事、
そうでない事・・・
成長・進化するために
日々、湧き出てくる色んな感情。
どうやって整えていくか？
とても大切なこと。
中に溜めているものを
誰かに吐き出す作業はとても大事だと思います。
でも最終的には
逃げないで
ごまかさないで
自分の弱さを
受け入れていく
受け止めていく
そして
大切にしてあげる。
答えは
全て自分の心の中にある。
そんな気がしてます。
毎日マインドフルネス瞑想を行なってます。
とっても心が豊かになりますよ。
『今』を大切に
今週も宜しくお願い致します。
玲衣子
神様の宿る島
仙酔島 より
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