こんにちは。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0212
日本のお寺を元気に！！
お寺に行こう！
ヨガをしよう！
しあわせになろう！
『今』を生きていますか？
今を生きる！！
最近の私の合言葉♡
人は意識しないと
過ぎ去った過去を思い出し考えたり・・
今から起こるかもしれない
未来を不安がったり・・
『今』という時間を生きていない事が
大半です。
今、この瞬間を
大切に生きる！！
私は日々瞑想をしています。
ただその時聞こえてくる音を感じる
ただ膝に触れている手の感覚を感じる
呼吸の鼓動を感じる
ただ
ただ
感じてみる。
瞑想は『今を生きる訓練』
二度とない今日
二度とない今
大切に生きたい。
今この時を・・・
玲衣子
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