こんにちは。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0216
日本のお寺を元気に！！
お寺に行こう！
ヨガをしよう！
しあわせになろう！
習慣、力なり
素敵な方、
魅力的な方は
多くの良い習慣をもっている気がします。
やらなくてはいけなくて
思い出した時にやるのとは
ちょっと違う。
気がついたら自然とやってる、
いや、やってないと気持ち悪い
みたいな感覚・…
それが人生の生活リズムの一部になった
習慣になった！！
という事だと思います。
習慣の良いところは
一度身についてしまうと
ちょっとやそっとじゃ
やめられなくなること。
何かを身につけたい！
自分を変えたい！
そんな時は良い習慣をどんどんつけていくこと
とっても大事ですね。
私が今、習慣にするためチャレンジしてる事
・毎日の瞑想
・１日一万歩
・脚のオイルマッサージ
下半身を制する者は身体を制す！！
（笑）うふふ。
さぁ
明日からファスティングチャレンジ。
楽しみます♡
みなさま
良い週末をお過ごし下さいませ。
読んで下さっているみなさま
いつもありがとうございます。
╰(*´︶`*)╯♡
玲衣子
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