こんにちは。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0230
日本のお寺を元気に！！
お寺に行こう！
ヨガをしよう！
しあわせになろう！
さぁ〜いよいよ明日ですよ。
ベストボディージャパン🇯🇵
ウォーキング指導してもらってます。
1日前でも身体は変わりますから！！
井 雅代 先生より
はい！！！
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
明日の大会ギリギリまで
楽しく努力したいと思います。
久々です。
自分に自ら負荷をかけてチャレンジすること。
炭水化物カット
糖質カット
お酒カット
筋トレ
毎日の脚のオイルマッサージ・・・
間違いなく
大会にエントリーしてなかったら・・・
ここまでやりません！！（笑）
今回のチャレンジで改めて
身体は変わる。
っと確信できました。
人は変われない
変わらないのではなくて
ただ
やってなかっただけ・・・
そんな気がしました。
わたし今の自分好きだな〜（笑）
自画自賛。
最高のマネージャー参上！！
亜里沙！！
最強の助っ人♡
福岡でスタジオやお寺、共に働いていた同志。
大切な大切な仲間です。
彼女はカリスマヨガインストラクター。
現在三重に住んでいる彼女が
今回の大会を応援したいと言ってくれて
.°(ಗдಗ。)°.
嬉しすぎます・・・。
これから名古屋で合流♡
今日は同じホテルに泊まり・・・
作戦会議♡
明日は応援して下さっている
みなさんの愛情と一緒に
亜里沙と二人三脚で
最高の想い出つくります。
しあわせ美
yoga玲衣子
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