こんばんは。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0330
寒いですね。
みなさま身体冷えて
カチカチに固まってませんか？
体も心も冷えると固まって
要らないものを
どんどん蓄えていきます。
さぁ〜少しでいい
運動しましょう！！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
運動とは
「運」を「動かす」
と書きます。
昔の私は心が冷えてくると・・
寝てました！！
（笑）
今は動きます！！
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
どんどん滞っているものを
循環させる。
いい感じで流れていきますよ♡
寒いなか
みなさま今日もお疲れ様でした。
玲衣子
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