お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0393
日本のお寺で元気に！！
お寺に行こう！
ヨガをしよう！
しあわせになろう！
最近、スーパー早寝早起きが
身体に馴染んできました。
もう眠たい。
現在21時（笑）
毎朝、5時には家を出て散歩に行ってます。
とっても気持ちがいい〜
この子に連れて行ってもらってます。
（笑）
朝の至福な時間をありがとう💕
私の毎朝のルーティーンの一つ
〜瞑想〜
自分の心の状態、在り方
わき起こる感情・・・
どれだけ人間を支配しているのか？
その心と感情をクリアーに
穏やかな状態へと導いてくれる手段・・
〜瞑想〜
自分の人生をより豊かに穏やかに
過ごせるために・・・
この朝の時間は、私にとって
とても貴重な時間です。
今日も一日が終わります・・・
みなさま
ゆっくりお休みくださいませ。
しあわせ
玲衣子
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