新月ファスティング

こんばんわ。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0415



日本のお寺で元気に!!

お寺に行こう!

  ヨガをしよう!

   しあわせになろう!




昨晩、本照寺お寺ヨガ

始まって以来です!!

入り切れない程の皆様に
お寺ヨガにきて頂きましたよ。

日頃伸ばさない筋肉を力を抜いて
ゆっくり緩めていく・・・

ゆっくり
ゆっくり
呼吸を深めていく・・

心も柔らかく緩んでいく♡
ご参加頂いた皆様にありがとうございました。





さぁ〜スタートですよ。

新月ファスティング




今回は6名で同時チャレンジ!!



これからも食を楽しむ為に

バランスが大事!!

身体も心もほったらかしにしない。





ということで・・・
内臓さんにしっかり休暇を取って頂きます。



1日目無事にみなさまと終了。
またご報告させて下さい♡


猛烈に眠たいです。
(笑)


おやすみなさい。


玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】yoga玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

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