こんばんわ。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0415
日本のお寺で元気に！！
お寺に行こう！
ヨガをしよう！
しあわせになろう！
昨晩、本照寺お寺ヨガ
始まって以来です！！
入り切れない程の皆様に
お寺ヨガにきて頂きましたよ。
日頃伸ばさない筋肉を力を抜いて
ゆっくり緩めていく・・・
ゆっくり
ゆっくり
呼吸を深めていく・・
心も柔らかく緩んでいく♡
ご参加頂いた皆様にありがとうございました。
さぁ〜スタートですよ。
新月ファスティング
今回は6名で同時チャレンジ！！
これからも食を楽しむ為に
バランスが大事！！
身体も心もほったらかしにしない。
ということで・・・
内臓さんにしっかり休暇を取って頂きます。
1日目無事にみなさまと終了。
またご報告させて下さい♡
猛烈に眠たいです。
（笑）
おやすみなさい。
玲衣子
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