こんにちは
お寺yogaクリエイター
玲衣子です。
No.0485
日本のお寺で元気に！！
お寺に行こう！
ヨガをしよう！
しあわせになろう！
とても色鮮やかな公園です。
今から2時間程休憩
この子と一緒♡
少し肌寒い気もしますが、
とっても
と〜ても気持ちがいいです♡
たそがれる愛犬ネオちゃん
（笑）
何考えてるの？
〜呼吸は人を支配している〜
人が産まれ1番におこなう行為・・
オギャーっと
「息を吐き出す」
そして人がなくなる時・・・
「息を引き取る」
人は呼吸で始まり呼吸で終わります。
心にゆとりある時は
→穏やかな呼吸になり
心が不安定で緊張している時は
→激しい呼吸になります。
「呼吸はその人の心の状態をあらわす」
たまには力を抜いて
ゆっくりと呼吸をしてみませんか？
不思議と心のゆとりが手に入りますよ。
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今日も読んで頂いてありがとうございます。
玲衣子
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