ヨガクリエイター養成塾スタート

お寺yogaクリエイター
玲衣子です。
No.0458



日本のお寺で元気に!!

お寺に行こう!

  ヨガをしよう!

   しあわせになろう!






2019年ヨガクリエイター養成塾

3年目スタートです。


  【呼吸 × 瞑想yoga】


体を整え


呼吸を整え


心の声を聞いていく・・・


゚・*


麻紀 & 玲衣子 のコラボレッスン

新春特別企画でした!!



   「 静 」× 「動」




硬くなった体も心を麻紀さんが
とことん丁寧に整えてくださり・・・



バトンタッチ 🎵




〜瞑想yoga〜

マインドフルネス瞑想
私が担当させて頂きました。



意識を

過ぎ去った過去

まだ来ない未来ではなく・・



〜今、ここに意識を集中〜







全身の力が抜け

本来のご自身を取り戻していく・・




2019年

これからなりたい自分

今年の目標や決意

大切にしたいこと

大事にしていきたいこと




心に問いかけて頂きました・・・




優しく起き上がった方から

心が求めた色のカードを選んで頂き





そしてカードに今、浮かんだ心の声を

思うがままに書いて頂きました。






心や身体、そして魂が求めるもの

選んだカード

全てに意味があります。




皆さまスッキリいい笑顔❤️

(//∇//)





ご参加頂きました皆様。

本当にありがとうございました。






来月は2月3日

季節と季節の変わり目

気の流れが変わる「節分の日」

太陽礼拝を丁寧に行っていきます。





今日も読んで頂いてありがとうござました。


玲衣子


【お寺ヨガ・しあわせ美】yoga玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

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