お寺yogaクリエイター
玲衣子です。
No.0458
日本のお寺で元気に!!
お寺に行こう!
ヨガをしよう!
しあわせになろう!
2019年ヨガクリエイター養成塾
3年目スタートです。
【呼吸 × 瞑想yoga】
体を整え
呼吸を整え
心の声を聞いていく・・・
゚・*
✨
麻紀 & 玲衣子 のコラボレッスン
新春特別企画でした!!
「 静 」× 「動」
硬くなった体も心を麻紀さんが
とことん丁寧に整えてくださり・・・
バトンタッチ 🎵
〜瞑想yoga〜
マインドフルネス瞑想
私が担当させて頂きました。
意識を
過ぎ去った過去
まだ来ない未来ではなく・・
〜今、ここに意識を集中〜
全身の力が抜け
本来のご自身を取り戻していく・・
2019年
これからなりたい自分
今年の目標や決意
大切にしたいこと
大事にしていきたいこと
心に問いかけて頂きました・・・
優しく起き上がった方から
心が求めた色のカードを選んで頂き
そしてカードに今、浮かんだ心の声を
思うがままに書いて頂きました。
心や身体、そして魂が求めるもの
選んだカード
全てに意味があります。
皆さまスッキリいい笑顔❤️
(//∇//)
ご参加頂きました皆様。
本当にありがとうございました。
来月は2月3日
季節と季節の変わり目
気の流れが変わる「節分の日」
太陽礼拝を丁寧に行っていきます。
今日も読んで頂いてありがとうござました。
玲衣子
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