バランスが大事

こんにちは
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.482


日本のお寺で元気に!!

お寺に行こう!

  ヨガをしよう!

    しあわせになろう!




大好きな月曜日。
一週間のスタートは
モチベーションが上がります!!

(⌒▽⌒)




今日も朝からお寺様へ

ご参加ありがとうございます。

今日のテーマは

〜バランス感覚を養う!!〜




バランスのポーズ
ポーズはできなくても大丈夫👌
バランスを取ろうとする筋肉


刺激すること、
使ってあげる事・・・が大事。


そして自分の中心、

自分軸を感じる時間でした。




使わないと・・・
どんどん使えなくなっていきます。




皆さんグラグラしながら
チャレンジされてました!!





自分の身体が安定するのは

偏った状態ではない!!


偏っていないか?確認。



バランス(調和)を取ること大事ですね♡


先日のセミナーの続き・・



陰と陽について

この世の中は二つのエネルギー、
二極の世界であり
わたし達はその中に在り生きている。


男と女

➕と➖

太陽と月

光と影      

喜びと悲しみ、

勝ちと負け、

成功と失敗、

優勢と劣勢

左と右

前と後

高と低

明と暗・・・





どちらが優れるも

         劣ってるもない!!




〜全ては1つ〜

バランス(調和)が大事。

身体と一緒ですね。



今日も読んで頂いてありがとうございました。
玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】yoga玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

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