こんにちは
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.482
日本のお寺で元気に！！
お寺に行こう！
ヨガをしよう！
しあわせになろう！
大好きな月曜日。
一週間のスタートは
モチベーションが上がります！！
(⌒▽⌒)
今日も朝からお寺様へ
ご参加ありがとうございます。
今日のテーマは
〜バランス感覚を養う！！〜
バランスのポーズ
ポーズはできなくても大丈夫👌
バランスを取ろうとする筋肉
刺激すること、
使ってあげる事・・・が大事。
そして自分の中心、
自分軸を感じる時間でした。
使わないと・・・
どんどん使えなくなっていきます。
皆さんグラグラしながら
チャレンジされてました！！
自分の身体が安定するのは
偏った状態ではない！！
偏っていないか？確認。
バランス（調和）を取ること大事ですね♡
先日のセミナーの続き・・
陰と陽について
この世の中は二つのエネルギー、
二極の世界であり
わたし達はその中に在り生きている。
男と女
➕と➖
太陽と月
光と影
喜びと悲しみ、
勝ちと負け、
成功と失敗、
優勢と劣勢
左と右
前と後
高と低
明と暗･･･
どちらが優れるも
劣ってるもない！！
〜全ては１つ〜
バランス（調和）が大事。
身体と一緒ですね。
今日も読んで頂いてありがとうございました。
玲衣子
0コメント