今日はお寺yogaの日
毎週、毎週私を待って下さる方がいる・・
本当に有り難い気持ちで一杯です。
ありがとうございます。
沢山の情報や複雑な人間関係の中で生きていると
自分が本当に何がしたいのか？
こころから幸せを感じるのは何なのか？
分からなくなる時があります。
そんな時、自分の軸がどこか忘れてしまってる。
身体や心はバランスを崩していますよね
でも大丈夫。
それは一時的にバランスが取れてないだけだから。
外側にばかり向けている意識や感情を
内側に向けていく・・・
本当は何がしたいの？
どうしたいの？
ゆっくり
ゆっくり呼吸しながら
自分の本質的な部分と繋がっていく・・・
〜心と身体の調和〜
これでリセット！！
・・・自分に優しい時間。
・・・ヨガの時間。
私に必要な時間
お寺yogaをスタートさせて頂いて先日、
1000回レッスン記念日でした。
お寺との出会い・・・必然です。
私に出来ること、これからも愛を込めて
精一杯みなさまへ届けていきます。
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