自信

お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0498

日本のお寺で元気に!!

お寺に行こう!

  ヨガをしよう!

   しあわせになろう!




暑いですね。

自然と汗がどんどん出てます。




水分補給
塩分補給を大切に♡





〜自信〜

「自」らを「信」じると書いて自信。






今、パーソナルサポートを4名させて頂いてます。

〜心のトレーニングです〜





毎日、
毎日、
自分の良いところを探していく作業。








自信って

人から頂くものではなく・・





日々の生活の中で

自分でつくっていくもの・・・

そんな風に私は感じてます。







日本人は特に自分の悪いところを
見つけるのが得意みたいです。
m(_ _)m






貴方の良い所はどこですか

素敵なところはどこですか?






今日の私は〜して偉かったね
今日の私は〜できて素敵だったね。
今日の私は〜してよかったね。

 



自分を褒めてあげる作業を皆さんと
毎日行ってます。
 



単純作業ですが・・

効果大です!!✨✨✨




 



このトレーニング
半年以上続けている方もいますが、
皆さん共通して言えることは





自分に優しくなれている

という事。





探してみると意外に自分って素敵なところ
沢山ありますよ♡




沢山自分の良いところ感じであげて

自分への信頼感が生まれ始めた時

小さな自信がどんどん増えてきますよ。

きっとね。





今日も読んで頂いてありがとうござます。

玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】yoga玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

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