こんにちは。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0555
日本のお寺で元気に‼︎
お寺に行こう！
ヨガをしよう！
しあわせになろう！
ほとんど誰もいない公園です。
皆さま
お部屋にいる時間がとても増えていると
思います。
運動はされてますか？
身体を動かさないともちろん
硬くなってしまいます。
身体硬くなると
色んな症状に繋がりやすくなります。
↓↓↓
・血流も悪くなる
・肩こり
・腰痛
・浮腫
・太りやすい
・疲れが取れにくい
・肌荒れ まだまだ・・💧
身体が硬くなって良いことは１つもありませんね。
運動
「運」を「動かす」と書きます。
家の中でも大丈夫です。
身体を動かして、
良い「運気」を引き寄せましょう。
久々にヨガを思いっきりして
走りました。
清々しい♪
良い気が流れてます👌✨
きっと空気は綺麗なのかなぁ。
生き物が生き生きしてます。
最後は母と♪
いろんなことが今不自由になっていますが
幸せはたくさん目の前にありますね。
小さなしあわせにありがとう。
今日も読んで頂いてありがとうございました。
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