運動しましょう☺️

こんにちは。
お寺ヨガクリエイター
玲衣子です。
No.0555


日本のお寺で元気に‼︎

 お寺に行こう!

 ヨガをしよう!

しあわせになろう!

ほとんど誰もいない公園です。





皆さま
お部屋にいる時間がとても増えていると
思います。





運動はされてますか?






身体を動かさないともちろん
硬くなってしまいます。




身体硬くなると
色んな症状に繋がりやすくなります。

↓↓↓


・血流も悪くなる
・肩こり
・腰痛
・浮腫
・太りやすい
・疲れが取れにくい
・肌荒れ    まだまだ・・💧







身体が硬くなって良いことは1つもありませんね。







運動

「運」を「動かす」と書きます。






家の中でも大丈夫です。
身体を動かして、
良い「運気」を引き寄せましょう。





久々にヨガを思いっきりして
走りました。


清々しい♪
良い気が流れてます👌✨






きっと空気は綺麗なのかなぁ。

生き物が生き生きしてます。




最後は母と♪

いろんなことが今不自由になっていますが

幸せはたくさん目の前にありますね。


小さなしあわせにありがとう。

今日も読んで頂いてありがとうございました。



【お寺ヨガ・しあわせ美】yoga玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

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