目を閉じてみませんか？

こんばんは。
お寺yogaクリエイター
玲衣子です。
No.0558



日本のお寺で元気に！！
お寺に行こう！
 ヨガをしよう！
 しあわせになろう！





大いなる智慧は自己の内側にある。


　




聞いてみませんか？
その内側の声









まずは目を閉じることから。






ゆっくり
ゆっくり呼吸を繰り返して






そして
眉間の力を抜くこと‼︎
ここ大事✨






眉間には大切な目があります。
「第三の目」






眉間に力が入るとその
大切な目が閉じてしまいますから♡






聞こえてくる声・・
何かの人生の気づきやヒントを頂けるかもしれません。


是非試してみて下さいね。


　

何より目を閉じるゆとり時間を持つ事が
心のゆとりに繋がっていきますね。

今日も読んで頂いてありがとうございます。

玲衣子


お寺ヨガ協会［Japanese Temple Yoga Association］｜全国でのお寺ヨガレッスンやイベント、お寺ヨガインストラクター養成、寺院活性化の活動

お寺ヨガ協会は、ヨガレッスンによる美容・健康へのメリットだけでなくお寺を中心とした地域活性化やヨガ講師の育成講座など女性の就労支援も見据えた活動を目指します

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【お寺ヨガ・しあわせ美】yoga玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

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