お母さんのお腹の中にいる
〜胎児のポーズ〜
ヨガのポーズご存知ですか？
私はレッスンで必ずプログラムに入れ込む
ポーズです。
小さく丸まった胎児・・・
お母さんのお腹の中で守られながら
全てを委ね
安心感
温もり
優しさ
を感じている。
人間の原点です。
心や身体がかたくなったり
考え方が偏ってしまったり
イライラしたり
不安になったり
それ自体が悪いわけではなく、
本来人間が必ずもっている感情
優しさ
温もり
安心感
そんな感情と向き合い
ニュートラルな状態へと
もどしてあげる・・・
そんな時間がとっても大事ですよね。
本来の自分に戻していく時間。
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私はヨガを通して
そんな時間をみなさまへ届けていきます。
しあわせ美
yoga玲衣子
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